Personal Training ist ein sehr individuell gestaltetes Training das auf die Bedürfnisse, die Grundfähigkeiten und die Ziele des Einzelnen ausgerichtet ist.

Es holt sie genau da ab, wo Sie sich gerade befinden.

 

Personal Training ist Qualitäts-Training.

Wann Sie möchten, wo Sie möchten und genau auf Sie zugeschnitten. 

 

Nach einer detaillierten Erfassung Ihrer Vorgeschichte und Lebensumstände (Anamnese) erstelle ich einen  maßgeschneiderten und alltagstauglichen Trainingsplan für Sie.

 

Wir definieren Ihre Nah- und Fernziele. 

Im regelmäßigen Training unterstütze ich Sie durch Erklärungen und Hilfestellungen während der Übungen.

Für die Zeiten zwischen den gemeinsamen Trainings gebe ich Ihnen "Hausaufgaben" um einen sichtbaren und kontinuierlichen Trainingsfortschritt sicherzustellen. 

In regelmäßigen Abständen überprüfen wir Plan und Ziele und passen sie, wo nötig, an.

Ein wichtiger Bestandteil eines Personal Training ist die Ernährungsberatung mit "Kühlschrankcheck" und fitnessgerechtem Einkauf.

 

Das Personal Training erfordert eine ehrliche und vertrauensvolle Beziehung zwischen Kunde und Trainer.

Ich freue mich auf Sie. 

" Es ist nicht der Berg den wir bezwingen, sondern uns selbst"

                                                                                        Edmund Hillary