Sie sind kein "Fitness Studio Typ"? 

Sporthallen gehören nicht zu Ihrer Lieblingsumgebung?

Dann sollten Sie besser draußen trainieren.

 

Niemand baut bessere, effizientere und spannendere Trainingslocations als die Natur.

Im Outdoor Fitness trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht oder mit "kleinen", leicht zu transportierenden Trainingsmitteln.

Oder eben mit dem, was die Natur uns anbietet.

                                                                                      Und das ist vielfältig.

Im Training verbessern Sie Ihre Ausdauer, atmen frische Luft und entspannen angesichts der schönen Umgebung und der Ruhe.

Wir probieren Elemente aus verschiedenen Sportarten aus wie z.B. Trail Running, Nordic Walking, Kraft- Ausdauer Training, Mountain Bike, Klettern usw.

Natürlich alles im Rahmen Ihrer Wünsche und Fähigkeiten - Überforderung ausgeschlossen.

Abschließende Entspannungsübungen machen jedes Outdoor Fitness Training zu einem runden, nachhaltig wirkenden Event. 

Übrigens: es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur ungeeignete Kleidung.

 

"Der schwerste Schritt zur Fitness ist der Erste. Nimm ihn jetzt!"

Heather Montgomery