In dieser gelenkschonenden Sportart benutzen Sie zwei Stöcke, die sie während des Gehens in einem bestimmten Rhythmus bewegen und so nicht nur Ihre Beine, sondern fast Ihre gesamte Körpermuskulatur trainieren.

Von großer Bedeutung ist die passende Ausrüstung (Schuhe, Stöcke, Kleidung) und die korrekte Technik (Bewegung, Atmung, Körperspannung).

Auf Wunsch erhalten Sie von mir Teststöcke um in aller Ruhe die richtige Stocklänge herauszufinden.

Ich berate Sie gerne bei der Suche nach der für Sie geeigneten  Ausrüstung.

Wie in jeder Sportart führt auch hier falsche Technik oder unzulängliche Ausrüstung nicht nur zu ineffizientem Training sondern es können auch körperliche Schäden daraus entstehen.

In Theorie und Praxis erlernen Sie bei mir das entspannte, korrekte und
                                                             gesunde Nordic Walking.

"Egal wie langsam du läufst, du schlägst alle die auf der Couch bleiben."

Unbekannt