Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen, aber es gibt sie nicht umsonst.

Sie zu erhalten, zu verbessern oder wieder herzustellen kann Verzicht und Anstrengung bedeuten. 

 

Ausgewogene, gesunde Ernährung, die den Körper mit allem versorgt was er braucht, ihn entgiftet und fit hält,  schafft die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft. Für einen Körper, in dem Sie sich wohl fühlen.

 

Ich berate Sie und erstelle mit Ihnen gemeinsam einen langfristigen Ernährungsplan der es Ihnen ermöglicht, Ihre Ernährung ohne Stress und "Quälerei" umzustellen.

In regelmäßigen Feedbackgesprächen überprüfen wir Zielsetzung und weitere Vorgehensweise.

Zur Ernährungsberatung gehört ein "Kühlschrank-Check", zusätzlich gehe ich mit Ihnen fitnessgerecht einkaufen und berate Sie in der Auswahl Ihrer Lebensmittel.

 

Niemand kann ernsthaft behaupten, eine Ernährungsumstellung sei einfach.

Gerade der Anfang ist schwer. Umso wichtiger ist es, von einer gut ausgebildeten Begleitung mit fundiertem Wissen angeleitet und unterstützt zu werden.

Ein wichtiger Baustein in der Ernährungsumstellung ist ein individuell gestaltetes Sport- und Fitnessprogramm.

Beides zusammen führt zu nachhaltigem Erfolg.

"Nichts schmeckt so gut wie Gesundheit sich anfühlt."

Unbekannt